Qui suis-je
Je me suis mise à travailler dans différents clubs de fitness et acquis 14 ans d’ expérience dans le domaine. J’ai suivi des clientes pour des compétitions. Et acquis plusieurs diplôme chez Fitspro et fait 4 compétitions de miss bikini dont une pour laquelle j’ai gagné le premier prix.
Objectif
Femme
Homme
Vous voulez vous affiner?
Pour cela, il ne suffit pas de se lancer dans le dernier régime à la mode.
Ce sont les régimes qui sont responsables des effets Yo-Yo que vous connaissez sûrement déjà. Si vous faites cela, vous perdrez à coup sûr votre musculature et pas forcément votre graisse.
En savoir plusConstruire une belle musculature requiert beaucoup de temps,
de travail et de patience.
Ce n’est qu’avec un entraînement bien structuré avec des périodes de récupération que l’on peut prétendre un bon développement musculaire à long terme.
En savoir plusNutrition
Tout commence dans votre assiette, on est ce que l’on mange. On ne sait pas quoi choisir devant les rayons, quels aliments conviennent le mieux pour notre santé et notre objectif.
On est souvent confus entre la gourmandise et la faim.
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Notre concept est de vous accompagner, de vous coacher, de vous suivre et vous faire attendre l’objectif que vous vous êtes fixé.
